por Dricaa Psicoterapeuta Holística | mar 5, 2026 | Ansiedade, Autoconhecimento, Autocuidado, Bem-estar, Saúde Mental
As redes sociais fazem parte da rotina de milhões de pessoas e influenciam a forma como nos comunicamos, trabalhamos e nos relacionamos. No entanto, o uso constante dessas plataformas também levanta alertas importantes sobre saúde mental, especialmente quando não há...
por Dricaa Psicoterapeuta Holística | fev 4, 2026 | Autocuidado, Psicoterapia Holística, Qualidade de Vida, Saúde e Bem-estar, Saúde Mental
A psicoterapia holística é uma abordagem que busca tratar a pessoa de forma integral, considerando mente, corpo e emoções. Diferente de métodos tradicionais que focam apenas nos aspectos psicológicos, essa prática reconhece a interconexão entre todos os níveis do ser...
por Dricaa Psicoterapeuta Holística | jan 9, 2026 | Autoconhecimento, Comportamentos, Interação Social, Saúde Mental, Transtornos de ansiedade
O transtorno de ansiedade social é uma condição psicológica que afeta a forma como a pessoa se relaciona e se expõe em situações sociais. Ele vai além da timidez e provoca medo intenso de julgamento, avaliação negativa ou constrangimento. Nos primeiros sinais, muitas...
por Dricaa Psicoterapeuta Holística | jan 9, 2026 | Autoconhecimento, Emoções, Psicologia, Saúde Mental
Muitas pessoas confundem angústia e ansiedade, acreditando que se tratam da mesma sensação. No entanto, essas experiências emocionais apresentam diferenças importantes, tanto na origem quanto na forma como afetam nosso corpo e mente. Compreender a diferença entre...
